![[Valid RSS]](/pictures/valid-rss.png "Validate my RSS feed")
« Mario Bellatin – Salon de frumusete/Lectii pentru un iepure mort | Pagina principala | Stephen King – Jocul lui Gerald »
Sheila Ostrander – Tehnica invatarii rapide
Articol postat de Adina Antonie
Autori: Sheila Ostrander, Lynn Schroeder, Nancy Ostrander
Titlu: Tehnica invatarii rapide
Dupa cum ii spune si titlul, Tehnica invatarii rapide, cartea este dedicata modalitatilor prin care o persoana sa invete mai usor si mai repede. Cartea are trei parti. Prima contine notiuni generale, mai mult teoretice. Cea de-a doua este manualul invatarii rapide, iar partea a treia contine exercitiile care ne-ar putea ajuta sa invatam mai repede.
Recunosc ca, desi prima parte contine lucruri interesante, am sarit peste cateva subcapitole pentru ca ma interesa mai mult partea practica. Totusi, in prima parte puteti gasi multe exemple: cum fac angajatii IBM sa invete si sa se relaxeze in acelasi timp, citate ale unor oameni faimosi precum Bill Clinton sau modalitati prin care oamenii isi schimba starea de spirit.
Un prim pas spre invatarea rapida, spun autorii, este relaxarea sau, altfel zis, controlul stresului. Pentru acest lucru sunt explicate in amanunt o serie de exercitii de relaxare precum: baia de sunete, dusul de putere, autogenia, relaxarea progresiva, respiratia puterii mintii s.a.m.d. Autorii explica pas cu pas cum sa atingem starea optima pentru invatarea rapida. Cert este ca metodele de relaxare propuse in carte pot fi folositoare oricand, nu numai inainte de a invata.
Cititorul este sfatuit sa foloseasca muzica baroca drept muzica invatarii rapide. Mai mult, in carte se gaseste o lista cu nume de astfel de melodii. Iata cateva exemple: Simfonia „Praga” a lui Mozart, valsurile lui Chopin, largo din „Iarna” a lui Vivaldi, Pachelel cu al lui Canon in Re. Din nefericire, nu veti gasi sa ascultati, pe Youtube cel putin, compozitorii contemporani propusi in carte precum: Janalea Hoffman, William Duncan sau Andre Gagnon.
Respiratia profunda si ritmica oxigeneaza creierul, iar oxigenul este combustibilul invatarii si memoriei
Respiratia ritmica, transeele ritmice de informatie si intonatiile (normal, soptit, poruncitor) sunt alti pasi pentru o invatare rapida.
Acum incepe sa ritmezi respiratia. Inhaleaza cat numeri pana la 4. Retine aerul cat numeri pana 4. Expira cat numeri pana la 4. Fa pauza cat numeri pana la 4.
Prin combinarea muzicii cu informatia spusa ritmat se pot inregistra caseta de invatare rapida. Acestea, spun autorii, vor ajuta la invatarea rapida. In plus, pot fi ascultate oriunde, chiar si cand mergeti pe strada.
O vad mai mult ca pe o carte care te invata cum sa te relaxezi, decat cum sa inveti, dar chiar si asa este o lectura placuta.
Ti-ar placea sa inveti de doua pana la cinci ori mai repede, fara niciun stres?
Atunci, citeste cartea!
Puteti comanda online Tehnica invatarii rapide de Sheila Ostrander de pe siteul editurii Amaltea.
| Autor: | Sheila Ostrander, Lynn Schroeder, Nancy Ostrander | An aparitie: | 2003 |
| Titlu: | Tehnica invatarii rapide | Pret: | 22 RON |
| Nr. pagini: | 358 | Editura: | Amaltea |
Subiecte: _Autor: Sheila Ostrander, _Comentator: Adina Antonie, Editura: Amaltea | Nici un comentariu »
