![[Valid RSS]](/pictures/valid-rss.png "Validate my RSS feed")
« Nobelul literar rămâne în Suedia | Pagina principala | Cardinalul Gianfranco Ravasi conferenţiază în România în cadrul programului „Atrium gentium/ Il Cortile dei Gentili/ Curtea Neamurilor“ »
Jurnalul National – Portia de sanatate, vol. I-VI
Articol postat de George Motroc
Autor: Jurnalul National / Revista Reader s Digest;
Titlu: PORTIA DE SANATATE- remedii la indemana;
Autor recenzie: George Motroc;
Marturisesc faptul ca multa vreme nu am citit si nici nu am acordat un prea mare rol cartilor de sanatate, fiind un adept al literaturii ,,pure”, dar, in ultimul timp, am inteles importanta practica a acestui tip de carti in viata de zi cu zi si de aceea am inceput sa le caut tot mai mult…
Marturisesc si faptul ca una dintre cele mai interesante colectii din ultimul timp, de acest gen este Portia de sanatate – remedii la indemana, editata si distribuita initial cu ziarul Jurnalul National, dar care acum se poate achizitiona la un pret promotional de pe site-ul Jurnalul.
Aceasta colectie contine 12 volume grupate in ordine alfabetica, dar, pentru inceput, din cauza volumului mare de informatii interesante si care trebuie amintite macar in treacat, ma voi opri doar asupra primelor sase dintre acestea:
1. Acnee. Alergii. Anemie. Anxietate.
2. Arsuri la stomac. Artrita. Astm.
3. Atac cerebral. Boli ale gingiilor. Boli cardiace. Bronsita.
4. Cancer. Cataracta. Colesterol.
5. Constipatie. Degenerescenta maculara. Depresie. Diaree.
6. Diabet. Eczema. Guta.
Inainte de a discuta despre continutul propriu-zis trebuie remarcat si structura fiecarui volum care pune la dispozitie multe informatii, folosind un limbaj usor de inteles pentru cititorul de orice varsta si care nu solicita cunoasterea unui vocabular medical specializat asa cum se intampla in cazul multor altor lucrari de acest tip. Aceasta a fost si dorinta grupului de autori de la Revista Reader s Digest:
Structura unui volum este conceputa astfel incat consultarea sa fie usoara si eficienta. In prima parte sunt descrise afectiunile ( manifestari, simptome, cauze), apoi sunt prezentate posibilitatile de tratare; suplimentele alimentare necesare in acea afectiune, plantele cu potential medicinal ce pot fi administrate sub forma de ceaiuri, tincturi, extracte, capsule etc., terapiile alternative la care se poate recurge, sfaturi privind situatiile in care trebuie sa apelati de urgenta la ajutor profesional si, foarte important, alimentele recomandate sau contraindicate pentru afectiunea respectiva, cu foarte multe sugestii de retete delicioase pe care le veti gasi expuse in detaliu la sfarsitul volumului si care va vor dovedi ca a manca sanatos nu inseamna a te priva de placerea gusturilor.
Iata doar, foarte pe scurt, cateva informatii care mie mi s-au parut interesante:
Pentru inceput, autorii se ocupa de acnee, o boala adolescentei si nu numai… Astfel pentru ea se recomanda o scadere a consumului de ciocolata si dulciuri, aplicarea unor creme sau a unui gel pe baza de aloe vera sau galbenele.
Pentru Alergii se recomanda ceaiurile: de musetel pentru reducerea inflamatiilor; de patlagina pentru combaterea simptomelor oculare; de soc sau menta pentru combaterea simptomelor nazale.
Pentru Anemie se recomanda, in principal, mai multe suplimente alimentare, precum vitamina C si vitamina B12, dar se atrage atentia ca dozele trebuie stabilite numai dupa un consult medical!
Pentru Anxietate se recomanda efectuarea uni test, existent in carte, consumul de alimente bogate in calciu si magneziu, mai mult terapii alternative, dar si ceaiuri care linistesc si provoaca somnul din lavanda sau tei.
Pentru Arsuri la stomac se recomanda in primul rand o schimbare a alimentatiei si eliminarea sau macar diminuarea unr alimente care provoaca arsuri, in special cafeaua si ciocolata! Nu trebuie evitate nici ceaiurile zilnice de busuioc, maghiran sau musetel ori terapiile alternative- fitoterapia, reflexoterapia si presopunctura.
Pentru Artrita, o boala care ,,afecteaza aproximativ 75% din persoanele de peste 50 de ani”, se recomanda o alimentatie bogata in vitamine (C, E) si minerale, folosirea ceaiurilor de frasin, cocaz negru sau … gheara-diavolului; si in aceasta situatie sunt recomandate diferite terapii alternative precum reflexoterapia sau presopunctura care pot fi facute foarte usor acasa, de fiecare.
Pentru Ast se atrage atentia ca nu trebuie sa se renunte la medicamentele prescrise de medic si ca ,,remediile din plante trebuie vazute doar ca terapie complementara si trebuie administrate doar cu acordul medicului curant.”
Problemele de sanatate cele mai importante care incep cu litera B sunt descrise cu multe amanunte in volumul al III-lea; spre exemplu Bolile gingiilor in cele doua forme ale sale- gingivita si periodontonita si pentru care se recomanda, pe langa mulet sfaturi de igiena corespunzatoare, terapii alternative si folosirea vitaminei C, aceasta fiind ,,esentiala pentru giingile sanatoasesi poaet accelera vindecarea taieturilor si inflamatiilor din gura.”
Pentru Boli cardiace, ,,cauza principala a deceselor in tari dezvoltate”, se recomanda pestele, uleiul de masline nucile si alunele care ,,sunt surse foarte bune de vitamina C”, dar si fructele, legumele pentru vitamina C; nu sunt uitate nici ceaiurile de flori de tei (,,beti cate o cana de doua ori pe zi”) si nici… usturoiul (,,unii experti recomanda consumul zilnic a jumatate pana la un catel de usturoi”).
Pentru Bronsita se recomanda mai ales… renuntarea la fumat; cine nu reuseste, poate incerca diferitele terapii alternative din acest volum.
Problemele de sanatate cele mai importante care incep cu litera C sunt analizate pe larg in cel de-al IV-lea volum; mi-au atras atentia terapiile alternative pentru prevenirea oboselii ochilor, utile pentru oricine si care sunt completate si in cel de-al V-lea volum la capitolul- Degenerescenta maculara.
Cel de-al VI-lea volum are in vedere doua probleme de sanatate: diabetul si eczemele si chiar daca autorii nu au pretentia ca pot oferi solutii miraculoase, dau niste sfaturi pentru prevenirea sau ameliorarea acestora care pot fi utile oricui.
Desigur fiecare volum contine si multe, multe alte informatii utile legate de o alimentatie adecvata, precum si multe retete pe care va las curiozitatea sa le descoperiti singuri, fiecare in functie de ce subiect este interesat!
Finalul din Cuvant inainte este un avertisment util care trebuie citit cu atentie, inteles si respectat nu numai de catre toti cei care au lecturat aceasta carte, dar si de orice incearca sa-si imbunatateasca prin propriile forte sa-si imbunatateasca starea de sanatate:
Va recomandam sa fiti prudenti in materie de automedicatie: un diagnostic nu este 100% sigur, iar un pacient nu poate sa-si evalueze singur gradul de urgenta sau gravitatea problemei.
(…) Medicina conventionala si medicina alternativa nu se contrapun- ele se completeaza.
Prima nu face altceva decat sa repare. Cea de-a doua ne ajuta sa traim.
| Autor: | Revista Reader s Digest | An aparitie: | 2011 |
| Titlu: | PORTIA DE SANATATE- remedii la indemana | Pret: | 90 lei (pentru toata colectia) |
| Nr. pagini: | 146 (fiecare volum) | Editura: | Jurnalul National / Revista Reader s Digest |
Subiecte: _Comentator: George Motroc, Colectia: Jurnalul National | Nici un comentariu »
