![[Valid RSS]](/pictures/valid-rss.png "Validate my RSS feed")
« Laurent Graff – O singura fotografie | Pagina principala | Claire Castillon – Insecta »
Pam Brodowsky, Evelyn Fazio – Nu-ti pierde mintile cand vrei sa te lasi de fumat
Articol postat de Loredana Modoran
Autor: Pam Brodowsky, Evelyn Fazio;
Titlu: Nu-ti pierde mintile cand vrei sa te lasi de fumat;
Anul aparitiei: 2005 la ei, 2006 la noi;
Autor recenzie: Anonim;
Mult timp dupa ce am cumparat cartea am evitat sa o citesc. Am tot rasfoit-o si am mutat-o de pe noptiera in geanta, din geanta in biblioteca. Am citit introducerea cartii Nu-ti pierde mintile cand vrei sa te lasi de fumat dimineata la cafea, in timp ce savuram o tigara. Pe care nu ma puteam indupleca sa o numesc “ultima”.
Imi place sa fumez. Sa tragi adanc din tigara in timp ce bei o cafea sau o bere, sporovaind alaturi de prieteni, tot fumatori, subiectele zilei – e o senzatie pe care, fumatorii stiu, nu o poti compara cu nimic. Si totusi, trebuia sa ma las. “Trebuie sa ma las de fumat”, e un slogan pe care mi-l spun de ani buni. Insa “trebuie” nu a fost niciodata sinonim cu “vreau” – ma refer aici la acel “vreau cu adevarat”. Despre “vreau cu adevarat sa ma las de fumat” este si aceasta carte.
Departe de a fi o pleiada de motive care sa te convinga ca trebuie sa te lasi, autorii iti propun o serie de marturii ale unor oameni care au reusit sa renunte la fumat. Bineinteles, nu le-a fost usor. Au recurs la trucuri, au cerut ajutor specializat, au facut lucruri extreme, insa, cel mai important, au perseverat si au reusit.
La finalul cartii, dupa ce am adunat toate sfaturile, m-am incarcat cu multa vointa si am hotarat: ma las definitiv. Primul sfat pe care l-am urmat a fost sa raresc tigarile. Corpul meu trebuia sa se obisnuiasca sa ceara din ce in ce mai putina nicotina. Am inceput sa fac mai putine pauze la munca, iar dimineata sa ma limitez la o singura tigara. Al doilea sfat: schimba locurile in care obisnuiesti sa fumezi. Am plecat intr-o vacanta si am reusit sa ajung sa fumez o tigara la doua-trei zile. Facusem un progres imens, insa a venit si momentul sa ma intorc din vacanta.
Pe tren m-am gandit obsesiv la cutiuta cu “tigari de urgenta” (un fel de porcusor cu maruntis – puneam in cutie cate o tigara la diferite intervale de timp pentru “vremuri negre”: pentru cand mi se terminau tigarile duminica sau pentru cand ramaneam fara bani). Imediat ce am ajuns acasa pur si simplu am devorat tigarile. Fumam una dupa alta, fara oprire, uitand complet de planul meu de a ma lasa si de eforturile din ultimele saptamani.
Am redeschis cartea si am recitit prima poveste. Atunci cand recidivezi, trebuie sa o iei de la capat. Am fumat toate tigarile din casa si nu am mai mers o perioada singur la cumparaturi. Astfel, nu mai am tigari in casa si rusinea (trebuie sa) ma impiedica/e sa cer.
Alt sfat urmat: am convins un prieten bun sa se lase impreuna cu mine. Acum suntem doi impotriva tutunului si ne “imbarbatam” unul pe altul: “Putem!”. Nu ne mai intalnim la cafea, ci la ceai si doar in baruri unde fumatul este interzis.
Poate cea mai importanta recomandare a fost sa nu fac atata caz ca ma las de fumat si sa nu ma mai gandesc la tigari. Atunci cand am pofta sa fumez, respir adanc si repetat. Apoi ma apuc sa fac ceva care sa-mi ocupe mintea.
Inca nu am recurs la ajutor specializat, ca unii dintre protagonistii cartii, insa daca voi recidiva voi apela cu siguranta. Am aproape o luna fara tigari si important e sa vreau in continuare, sa nu renunt. Mai am mult de lucru pana cand ma pot declara complet vindecat, insa am facut primii pasi.
Nu stiu daca ce am scris mai sus se poate numi recenzie de carte, insa nu puteam spune impresiile despre carte fara a impartasi propria mea lupta de a ma lasa de fumat, fara sa-mi pierd mintile.
Daca te-ai hotarat sa renunti la tigari, comanda “Nu-ti pierde mintile cand vrei sa te lasi de fumat” de pe site-ul editurii Amaltea. Vei gasi o multime povestiri si sfaturi utile, care te vor ajuta.
Pam Brodowsky, Evelyn Fazio - Nu-ti pierde mintile cand vrei sa te lasi de fumat,
Subiecte: _Autor: Evelyn Fazio, _Autor: Pam Brodowsky, _Comentator: Anonim, Editura: Amaltea | Nici un comentariu »
